很多新手刚开户就急着下单，结果发现——"怎么下不了单？""为什么价格不动了？"
期货不是24小时都能交易的。它有严格固定的日盘、夜盘、集合竞价、休息时间，不了解这些会让你手忙脚乱：
1️⃣ 错过集合竞价 = 错过最佳开仓时机
集合竞价是每天交易开始前的"定价环节"，很多大资金在这个时段布局。
2️⃣ 不知道夜盘时间 = 错过外盘联动行情
美国公布非农数据、中东爆发冲突，国内日盘还没开，但夜盘已经在反映了。
3️⃣ 节假日前不清仓 = 隔夜风险巨大
国庆7天休市期间，国际市场风云变幻，节后可能直接跳空开盘。
国内三大商品交易所的日盘时间完全一致，金融期货也基本同步。
| 时段 | 时间 | 交易所 | 说明 |
|---|---|---|---|
| 集合竞价 | 8:55 - 8:59 | 所有交易所 | 申报价格，8:59-9:00撮合成交 |
| 上午连续竞价 | 9:00 - 10:15 | 所有交易所 | 主要交易时段，波动最活跃 |
| 上午休息 | 10:15 - 10:30 | 所有交易所 | 中场休息15分钟 |
| 上午连续竞价 | 10:30 - 11:30 | 所有交易所 | 上午后半段 |
| 下午连续竞价 | 13:30 - 15:00 | 所有交易所 | 下午交易时段 |
| 时段 | 时间 | 品种 |
|---|---|---|
| 集合竞价 | 9:25 - 9:29 | 股指期货（IF、IC、IM、IH） |
| 连续竞价 | 9:30 - 11:30 | 股指期货 — 无中场休息！ |
| 连续竞价 | 13:00 - 15:00 | 股指期货下午盘 |
| 集合竞价 | 9:10 - 9:14 | 国债期货 |
| 连续竞价 | 9:15 - 11:30 | 国债期货 — 无中场休息！ |
夜盘是期货的独特优势——美国公布数据、欧洲开盘、中东突发事件，你都能在夜盘第一时间应对。但不是所有品种都有夜盘！
| 夜盘收盘时间 | 品种 | 夜盘开始 |
|---|---|---|
| 23:00 | 螺纹钢、热卷、铁矿石、焦煤、焦炭、PTA、甲醇、玻璃、纯碱、尿素、玉米、淀粉、鸡蛋、生猪 | 21:00 |
| 23:30 | 白糖、棉花、菜粕、菜油、花生、苹果、红枣 | 21:00 |
| 次日1:00 | 铜、铝、锌、铅、镍、锡、不锈钢、国际铜、20号胶、纸浆、豆一、豆二、豆粕、豆油、棕榈油 | 21:00 |
| 次日2:30 | 黄金、白银、原油SC、低硫燃料油、燃料油、沥青、合成橡胶 | 21:00 |
| 次日3:00 | 集运指数（欧线） | 21:00 |
| 无夜盘 | 碳酸锂、工业硅、硅铁、锰硅、纤维板、胶合板、棉纱、粳米、所有金融期货（股指、国债） | — |
1. 夜盘算下一个交易日
比如周一晚上的夜盘，在期货交易系统中算作周二的交易日。持仓盈亏也计入周二的结算。
2. 夜盘开盘价可能与日盘收盘价差很大
国内15:00收盘后到21:00夜盘开，中间6小时国际市场可能出大事。黄金、原油这类品种经常跳空开盘。
3. 临近夜盘收盘流动性会变差
尤其是凌晨1:00以后，很多交易者已经休息，盘口价差变大。如果挂了止损单，可能出现滑点。
集合竞价是每个交易日开始前的价格发现机制。系统把所有买卖申报集中起来，算出一个能撮合最大成交量的价格。
| 时间 | 阶段 | 能做什么 |
|---|---|---|
| 8:55 - 8:59 | 申报阶段 | 可以挂单申报，也可以撤单 |
| 8:59 - 9:00 | 撮合阶段 | 不能撤单！系统撮合成交 |
| 9:00起 | 连续竞价 | 正常交易，按价格优先、时间优先成交 |
很多新手在8:55挂了一个试探单，想在8:59撤掉——撤不掉了！集合竞价的撮合阶段（8:59-9:00）不允许撤单，如果价格合适你的单子会被直接成交。所以集合竞价期间不要挂"试探单"。
夜盘也有集合竞价，时间通常在20:55-20:59，规则和日盘一致。部分品种（如国际铜）夜盘集合竞价为20:55-20:59。
中国期货市场在以下节假日全面休市（所有交易所、所有品种，日盘和夜盘都关）：
| 节假日 | 通常休市天数 | 2026年参考日期 |
|---|---|---|
| 元旦 | 1天 | 1月1日 |
| 春节 | 7-9天 | 农历除夕至正月初七 |
| 清明节 | 1天 | 4月5日前后 |
| 劳动节 | 5天 | 5月1日-5日 |
| 端午节 | 1天 | 农历五月初五 |
| 中秋节 | 1天 | 农历八月十五 |
| 国庆节 | 7天 | 10月1日-7日 |
春节和国庆是最长的两次休市。休市期间国际市场照常交易，如果发生重大事件（如战争、央行政策突变），节后可能直接涨停或跌停开盘，仓位重的可能直接穿仓。很多老手会在长假前减仓或清仓，新手千万不要满仓过节！
临时休市：交易所会根据极端天气（台风、暴雨）、系统故障等情况发布临时休市公告。比如深圳台风预警生效时，可能影响当地交易所系统操作。
涨跌停板导致"实际上休市"：即使没休市，如果某品种连续封涨停/跌停板，你也买不进或卖不出，等于被动停牌。这在原油、碳酸锂等品种上发生过很多次。
做期货要关注的不仅仅是国内时间，外盘的时间节点也直接决定行情走向。
| 时间 | 事件 | 影响品种 |
|---|---|---|
| 8:30 | 中国公布PMI等宏观数据 | 工业品、股指期货 |
| 9:00 | 新加坡铁矿石掉期开盘 | 铁矿石、螺纹钢 |
| 15:00 | 欧洲盘开盘（夏令14:00） | 铜、铝、原油 |
| 16:00 | LME官方报价公布 | 铜、铝、锌、镍 |
| 20:30 | 美国公布非农/CPI等重大数据 | 黄金、白银、原油 |
| 21:30 | 美股开盘（夏令） | 金融期货情绪传导 |
| 次日2:00 | 美联储议息决议（议息日） | 黄金、白银、原油 |
| 次日4:00 | USDA月度供需报告（特定日期） | 豆粕、玉米、棉花 |
作为新手，你不必24小时盯盘。以下是根据不同人群特点给出的时间管理方案：
推荐品种：螺纹钢、甲醇、PTA、玉米（夜盘23:00收盘，不耽误睡觉）
操作时段：夜盘20:55-22:30（盯开盘+做计划）+ 日盘午盘13:30-14:30（执行操作）
避开的时段：凌晨1:00以后的品种（影响睡眠等于影响判断力）
推荐品种：黄金、白银、原油（全天候行情最多）
操作时段：上午9:00-11:30为主战场，夜盘21:00-23:00为辅
注意：凌晨2:30收盘的品种，别追尾盘行情——凌晨流动性差，滑点大
期货市场永远开着，但你的资金是有限的。不用着急抓住每一波行情——睡得着觉的交易才是好交易。熟悉交易时间是第一步，管好自己的时间才是长期盈利的基础。